Шаг 14 из 100 · тренировок: 60
Стрик недель
14
рекорд — 14Всего повторов
1 990
за 60 трен.Лучший подход
15
6 авг.Лучший день
50
15·10·9·8·8 · 6 авг.Столько строгих повторов делают немногие — ты сильнее ~93% мужчин. «Отлично» по большинству военных нормативов на перекладине.
Следующая веха: 20 повторов — «Двадцатка» (сильнее ~97%). Ориентир отбора во многие спецподразделения; примерно 1 мужчина из 30.
Проценты — оценка по сводным данным нормативов и фитнес-опросов, ориентир, а не точная статистика.