Шаг 3 из 100 · тренировок: 4
Стрик недель
0
рекорд — 3Всего повторов
278
за 4 трен.Лучший подход
20
22 июн.Лучший день
71
20·16·12·12·11 · 22 июн.Столько строгих повторов делают немногие — ты сильнее ~85% мужчин. «Отлично» армейских тестов на брусьях и уверенная база для работы с доп. весом.
Следующая веха: 25 повторов — «Четверть сотни» (сильнее ~92%). Уровень, с которого атлеты обычно вешают дополнительный вес на пояс.
Проценты — оценка по сводным данным нормативов и фитнес-опросов, ориентир, а не точная статистика.