Все упражнения в одной ленте · 64 трен. за 16 нед.
3
4
5
6
7
8
9
27
28
29
30
31
1
2
20
21
22
23
24
25
26
13
14
15
16
17
18
19
6
7
8
9
10
11
12
29
30
1
2
3
4
5
22
23
24
25
26
27
28
15
16
17
18
19
20
21
8
9
10
11
12
13
14
1
2
3
4
5
6
7
25
26
27
28
29
30
31
18
19
20
21
22
23
24
11
12
13
14
15
16
17
4
5
6
7
8
9
10
27
28
29
30
1
2
3
20
21
22
23
24
25
26